Tilpasse treningen og kosthold til ditt nivå. Fokus på at du skal føle deg trygg og bli sett. Se mennesket som helhet, og legge til rette for mestring og progresjon med utgangspunkt i dine forutsetninger.
Mine Styrker
Fokus på rehabilitering og forebygging av skader.
Hvorfor velge meg som PT?
Bred kunnskap innen muskel og skjelettlidelser. Å trene samme med meg vil gi deg trygghet og god oppfølging.
Bakgrunn
Utdanning
Personlig trener utdanning med fordypning i muskel og skjelettlidelser
Kostholdsveileder AFPT
Bachelor i kroppsøving og idrett
Master i folkehelse og livsstilsendringer
Høgskolen i Innlandet
Kurs
Diverse gruppetime konsepter:
Catslide, TRX, Krønsj, Corebar, Bosu, Fortgjort, Body Art, Pilates og bevist pust, Zumba,
Spinning
Klatreleder inne
Trener I og II fotball & orientering
Erfaring
Aktiv skøyteløper, fotballspiller og multisport utøver.
Trives med alle typer aktiviteter både innendørs og utendørs.
