Sunn og sterk med hanna!
04.08.2025
Et 8-ukers kurs for deg som ønsker å prioritere helsen din. Gjennom personlig kostholdsveiledning og engasjerende fellesøkter, får du støtten og motivasjonen du trenger
LÆR Å sette sammen kosthold som passer deg og din kropp
Få en god start på trening og kosthold. Invester i en startpakke
Linda Odinsen
Kostholdsveileder
Utdanning: Personlig trener fra Norges Idrettshøgskole, Kostholdsveileder fra Tunsberg Medisinske Skole med spesialisering i SIBO og andre dysbioser, kurs i balansering av fettsyrer, og kurs i testing og behandling av Matintoleranser.
Diverse kurs sal- og sykkel instruktør. Har jobbet som instruktør siden 1997
Motivasjon: Å bli kjent med den enkelte, og få være med på kundenes vei mot deres mål og delmål er for meg både spennende, gledelig og utfordrende. At vi har det moro på turen, legger ingen demper på arbeidsoppgavene
Fokus: Jeg er opptatt av et rent og næringsrikt kosthold slik at vi best mulig er rustet mot ulike fysiske og mentale påkjenninger. Hver og en av oss er unik – det finnes derfor ingen fasitsvar for å nå våre mål. Disse må løses individuelt.
Utover ernæring og kosthold, er jeg opptatt av styrke- og utholdenhetstrening, mobilitet og avspenning
Mine styrker: Planlegging og struktur når det kommer til endring av rutiner. Kombinasjon av kompetanse på fysisk aktivitet og ernæring er essensielt for å lettere kunne bistå den enkelte
Margrethe Blakseth
PT og kostholdsveileder
Utdanning: Personlig trener med fordypning i muskel og skjellet lidelser og Kostholdsveileder, utdannet ved Akademiet for personlige trening (AFPT), Bachelor i idrett og Master i Folke helse ved Høgskolen i Innlandet. Diverse kurs i sal og sykkel. Har jobbet som instruktør siden 2000. Tidligere aktiv innen skøyter, fotball og multisport. Er aktiv med stisykling, ski, toppturer og styrketrening på fritiden.
Motivasjon: Det å kunne hjelpe andre mennesker til en bedre helse, nå sine mål og finne glede i å være i fysisk aktivitet med et godt og næringsrikt kosthold.
Fokus: Tilpasse treningen og kosthold til ditt nivå, dine vaner og din målsetning. Fokus på at du skal føle deg trygg og bli sett. Det aller viktigste er at det skal være gøy på veien.
Mine styrker: Se mennesket som helhet, og legge til rette for mestring og progresjon med utgangspunkt i dine forutsetninger.
Et 8-ukers kurs for deg som ønsker å prioritere helsen din. Gjennom personlig kostholdsveiledning og engasjerende fellesøkter, får du støtten og motivasjonen du trenger
Ønsker du å komme i bedre form, finne løpegleden eller ta neste steg mot dine løpemål? Da er denne gruppen noe for deg! Uansett om
Et inspirerende 8 ukers treningsprosjekt! Er du klar for å oppleve treningsglede og samtidig være en del av et støttende og inspirerende fellesskap? Hver
Få oversikt på gruppetimene og dine bookinger og med vår app.
