Et 8-ukers kurs for deg som ønsker å prioritere helsen din.
Gjennom personlig kostholdsveiledning og engasjerende fellesøkter, får du støtten og motivasjonen du trenger for å nå målene dine.
Hvordan fungerer det?
• Du deltar på én felles treningsøkt hver onsdag, totalt 8 økter. Øktene varer i 60 minutter, og gjennomføres både inne og ute.
• Etter hver økt settes det av 15 minutter til prat og sosialt samvær. En fin mulighet til å stille spørsmål, dele erfaringer og hente motivasjon fra gruppa.
• Første kursuke vil inneholde 1 fellesøkt + 1 individuell startsamtale.
• I uke to vil alle få tildelt sin personlige matplan.
• Som deltaker vil du også få tilgang til en lukket Facebook-gruppe, hvor du som deltaker kan dele erfaringer, stille spørsmål og hente ekstra motivasjon fra både meg som veileder og de andre i gruppen.
Praktisk info:
📍 Sted: Real trening + uteområder i nærområdet.
⏰ Tidspunkt: Onsdager kl 18:30. Første økt onsdag 03.september
🗓 Varighet: 8 uker
👥 Maks 10 deltakere
📱 Lukket Facebook-gruppe for støtte og kommunikasjon
Pris:
For medlemmer 2990 kr
For ikke medlemmer 3190 kr
Bli med på reisen mot en sterk og sunn hverdag!
For mer informasjon ta kontakt via:
📧 aktivmedhanna@gmail.com
📞 95452050
