Både muskler og skjelett styrkes opp via styrketrening. Dette bidrar til bedre funksjon og helse gjennom hverdagens utfordringer.
Styrketrening for nybegynnere
![](https://realtrening.com/wp-content/uploads/2024/01/375836370_815365803758796_107283734998209355_n-e1704733360705.jpg)
Både muskler og skjelett styrkes opp via styrketrening. Dette bidrar til bedre funksjon og helse gjennom hverdagens utfordringer.