Simen Rasmussen, forfatter på Real Trening

Styrketrening fra nybegynner til viderekommen

Når en har trent på treningssenter over en lengre periode, er det kanskje på tide å spisse inn fokuset på dine mål!

Styrketrening for nybegynnere

Både muskler og skjelett styrkes opp via styrketrening. Dette bidrar til bedre funksjon og helse gjennom hverdagens utfordringer.

Ta vare på kroppen

Å ta vare på kroppen din gjennom en sunnere livsstil er en av de beste investeringene du kan gjøre i deg selv.

Bør jeg benytte personlig trener?

Det å komme i gode treningsrutiner kan være en utfordring for mange, og det kan være lett å miste motivasjonen underveis.